Сперва необходимо замочить чернослив, затем порезать его пищевыми ножницами на небольшие кусочки. Далее добавить к нему сухие ингредиенты - льняная мука, како-порошок, ванилин по желанию, миндаль, мед - перемешать.
Этот рецепт маринада отлично подходит для нежирных видов рыбы, например, пангасиуса, хека, морского окуня. Маринованная в таком растворе рыба становится очень нежной и мягкой.
Очистить киви и порезать дольками , добавить две дольки лимона с цедрой также добавить зелень петрушки и мяты. Можно добавить ч.л мёда ( но только не сахар). Залить 150 мл воды и взбить блендером.
Мясо индейки считается диетическим, оно вполне может заменить куриное мясо. Из индейки со свежими овощами можно приготовить очень вкусный теплый салат. Если такой салатик красиво украсить, можно подать его даже на праздничный стол.
«ГОвядина с овощами» на 'Мой здоровый рацион'
Новые комментарии