Рецепты на любой вкус

Запеченная горбуша

Опубликовано сб., 18/12/2010 - 17:41 пользователем onaotti

Запекать в фольге в хорошо разогретой до 250 гр. духовке

Блюда из рыбы, морепродуктов

Быстро готовящиеся рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Сырники с сыром и зеленым луком

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 16:47 пользователем Райское_Яблочко

Готовить всем! Это очень-очень вкусно!
Несладкие сырники из обезжиренного творога с сыром и зеленым луком получаются сытными, запросто могут заменить полноценный прием пищи.

Вторые блюда из творога, яиц

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Моя любимая шаурма

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 16:28 пользователем Райское_Яблочко

А вы любите шаурму? Лично я - очень,просто обажаю!!!!. Вот и приготовим полезную и диетическую шаурму, которая будет состоять из овощного салата, куриного филе. Получается большая порция, заменяющая полноценный прием пищи.

Горячие закуски

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Фаршированный яичный блинчик

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 12:33 пользователем Райское_Яблочко

Взбить яйцо с солью, вылить на тефлоновую сковородку тонким слоем и жарить как блин с 2 сторон, снять, положить на тарелку.Мелко нарубить укроп, смешать с майонезом. Помидоры (проще взять черри) порезать кружками.

Блины, оладьи

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Грибной суп (густой)

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 11:54 пользователем Райское_Яблочко

Начистить и порезать картофель, добавить 3 л воды и варить. Отдельно отварить 600 г грибов. Зажарить на растительном масле 200 г лука и1 морковь. Все компоненты соединить проварить 15 мин и добавить зелень. Всего 1758,48 ккал. На 100 г - 36,81 ккал.
Кушайте на здоровье!

Супы

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Рыбные котлеты

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 11:43 пользователем Райское_Яблочко

Готовим панировочные сухари: разламываем хлеб на 2-4 части и ставим сушить в духовку. Тем врменем занимаемся приготовлением фарша: в комбайн опускаем сразу лук и рыбное филе, слегка рубим, добавляем приправу, соль, манку, перец, тщательно смешиваем.Фарш, вообщем-то, уже готов.

Блюда из рыбы, морепродуктов

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Венигрет с солеными грибами

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 11:29 пользователем Райское_Яблочко

Отварить картофель, свеклу и морковь. Нарезать все и огурцы мелко. Лук зеленый и репчатый нашинковать. Можно добавить квашеную капусту, заправить растительным маслом, уксусом, солью, перцем, горчицей, перемешать. Добавить соленые или маринованные грибы.

Салаты

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Супер-каша

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 11:19 пользователем Райское_Яблочко

овощи измельчить на терке или прокрутить на мясорубке и все продукты засыпать в кипящую воду. Варить минут 15 (до готовности крупы). Калорийность такой кашки получается около 42 - 45 ккал на 100 гр.Приятного аппетита!
_________________

Каши

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Куринное рагу

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 11:06 пользователем Райское_Яблочко

Овощи очистить,из перца удалить сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки. Подрумянь его на растительном масле, добавь овощи, приправь, туши под крышкой минут 15. Блюдо готово!

Горячие закуски

Оценка:

Голосов пока нет