Куринное рагу

Опубликовано пт., 17/12/2010 - 11:06 пользователем Райское_Яблочко
Калорийность: 
150 кк в порции
Время приготовления: 
20 минут

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
куриное филе500.00гр.
маленькие луковицы4.00шт.
кабачок1.00шт.
болгарский перец2.00шт.
зубок чеснока1.00шт.
растительное масло0.50ст.л.
соль,перец

Овощи очистить,из перца удалить сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки. Подрумянь его на растительном масле, добавь овощи, приправь, туши под крышкой минут 15. Блюдо готово!

Рецепт рассчитан на 4 порции.В одной порции всего150 ккал.
Всем приятного аппетита!!!

Горячие закуски
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.