Низкокалорийные рецепты

1слой:помидоры300г-51кк.2слой:крабовые п-ки100г-78кк.3слой:лук салатный75г-22кк.4слой:тёртые яйца2шт-120кк.5слой:майонез30г-88,2кк.Итого:100г-60кк.

Всё нарезаем кубиками,майонез можно заменить йогуртовой "активией"тогда калорийность будет меньшу.

Вам потребуются:
• 0,5 л основного красного соуса,
• 2 столовые ложки сливочного маргарина,
• 1 столовая ложка сливочного масла,
• 2 головки репчатого лука,

Вам потребуются:
• 0,8 литра красного основного соуса,
• 45 граммов сливочного маргарина,
• 30 граммов масла сливочного,
• 25 граммов готовой горчицы,
• 300 граммов репчатого лука,

Вам потребуются:
• 0,5 л основного красного соуса,
• 2 головки репчатого лука,
• 1 столовая ложка сливочного масла,
• сок лимона или уксус,
• соль, сахар.
Способ приготовления:

Вам потребуются:
• 10 луковиц,
• 100 грамм сливочного масла,
• 1 литр молока,
• 140 грамм плавленого сыра,
• 0,5 литра воды, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:

Вам потребуются:
• 4 луковицы репчатый лука,
• 200 грамм пшеничного хлеба,
• 2 яйца,
• головка чеснока,
• 1 литр воды,
• 40 грамм сливочного масла,
• перец,
• лавровый лист,
• гвоздика,

Вам потребуются:
• 10 головок репчатого лука,
• 500-600 граммов капусты,
• 100 граммов подсолнечного масла,
• 1 морковь,
• 3 лавровых листа,
• 1 столовая ложка пшеничной муки,
• 1 литр воды,

Вам потребуются:
• 1 некрупный кочан капусты,
• 6 средних луковиц,
• помидоры по вкусу,
• 2 зеленых перца,
• пучок сельдерея.
Способ приготовления: