Белковая диета

Рецепты, которые подходят для белковых диет.

Правильный рулет из кабачков

sddefault.jpg
В летний период в изобилии появляются на наших столах овощи, фрукты. Многие собирают на своих участках огромный урожай кабачков. Этот овощ не все любят. Поэтому много уходит в мусор. А что делать? Не так ведь много рецептов с ним, а жарить все не хочется.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Атака. Дюкан. Запеканка из печени и рыбы

Рыбу приготовила с печенкой на пару. После поместила в чашу блендера (предварительно отложив немного рыбки на стенки), добавила укроп с чесноком резанные. В конце в готовую консистенцию добавляем 2 ч.л. обезжиренного творога.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

запеканка

200 г. творога обезжиренного, лучше нежного, некрупинчатого
1 яйцо
1ст. ложка кукурузной муки (намного диетичнее и вкуснее манки)
1 ст. л. сахара
1/2 банана, небольшого
1/2 яблока

Блюда из...: 
Оценка: 
0
Голосов пока нет

творожный коктейль

Положить все ингредиенты в блендер и смешать) можно добавить киви, кому кисло - сахар) Я так ужинаю, брат маленький тоже любит такой коктейль, только ему сахар добавляю.

Блюда из...: 
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Салат "Ирина"

Грибы + шампиньоны обжариваем. Курочку и яйцо отвариваем. Всё это нарезаем и заправляем майонезом.
Приятного аппетита!!!

Блюда из...: 
Оценка: 
0
Голосов пока нет

камбала фаршированная крабовым мясом,креветками и грибами

338746.jpgКамбала, фаршированная крабовым мясом, креветками и грибами

Оценка: 
0
Голосов пока нет

фаршированные крабовые палочки

ну тут можно понять наверно, что творог с зеленью, чесноком и солью смешиваем, и заворачиваем как начинку в крабовые палочки)))))

:loveshower:

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Салат из мидий , вкусно, полезно и низкокалорийно!

Очень простой, вкусный и легкий салат! :happy4:

Оценка: 
0
Голосов пока нет
Подписка на RSS - Белковая диета