Напитки

Очистить киви и порезать дольками , добавить две дольки лимона с цедрой также добавить зелень петрушки и мяты. Можно добавить ч.л мёда ( но только не сахар). Залить 150 мл воды и взбить блендером.

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

Положить все ингредиенты в блендер и смешать) можно добавить киви, кому кисло - сахар) Я так ужинаю, брат маленький тоже любит такой коктейль, только ему сахар добавляю.

Банановый смузи с малиной
Ингредиенты:
• 1 стакан замороженной малины
• 1 банан
• 1/2 стакана нежирного йогурта
• 1 чайная ложка меда

:d_sunny: Приготовление:

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Ингредиенты::

- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
- половина столовой ложки корицы,
- половина столовой ложки имбиря

1. Заварить чай.
2. Имбирь почистить от кожуры, нарубить мелкими кусочками и добавить еще в горячий чай примерно 1 ч.л. рубленного имбиря
3. Положить в чай кружок лимона

Выжать сок из половины лимона, добавить 1 ч.л. меда, развести водой, можно, если хотите, теплой.

:connie_5: ДОВОДИМ ДО КИПЕНИЯ МОЛОКО, ВЛИВАЕМ ЕГО В ЗАВАРНИК,ЗАСЫПАЕМ ТУДА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ЖДЕМ 5-10 МИНУТ ДОБАВЛЯЕМ МЕД ИЛИ СГУЩЕНКУ.
РАЗБАВЛЯЕМ 1:1 С КИПЯЧЕННОЙ ВОДОЙ (ХОЛОДНОЙ\ГОРЯЧЕЙ).