Подсчет калорий

Рецепты блюд, у которых легко подсчитывать калорийность.

Шаверма диетическая, вариант 1

Пекинскую капусту, лук, куринное филе вареное, соленый огурец - измельчить и смешать с майонезным постным соусом "Оскар" (калорийность соуса 198 ккал/100 гр).

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Салат с сельдереем

Стебли сельдерея мелко порезать, залить кипятком на 1 мин, слить и дать хорошо остынуть. Порезать пекинскую капусту, вареное куриное филе  ( или запеченое, или поджаренное на антипригарной сковороде без масла)  и лук.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Хлеб домашний

Добавить все ингредиенты в хлебопечку, поставить на режим "Свежое тесто" на 1 час 21 минуту. Затем вытащить колобок, сформировать хлеб, уложить на противень и оставить на расстойку на 30 минут. Затем выпекать при 180 гр. 30 минут.

Блюда из...: 
Оценка: 
0
Голосов пока нет

ванильный пудинг

:king:

молоко нагреть до 80 градусов, добавить сахаразаменитель, ванилин, желатин.
размешать до растворения, процедить, разлить по формочкам.
поставить в холодильник на 1-2 часа.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

ленивые вареники

творог, 2 яйца, 3ст л манки перемешать и на ночь убрать в холодильник.
раскатать колбаской, разрезать и варить 5 минут после закипания.
можно замесить и на 20-25 минут в морозилку

Оценка: 
0
Голосов пока нет

фаршированные крабовые палочки

ну тут можно понять наверно, что творог с зеленью, чесноком и солью смешиваем, и заворачиваем как начинку в крабовые палочки)))))

:loveshower:

Оценка: 
0
Голосов пока нет
Подписка на RSS - Подсчет калорий