Закуски

Крупными полосками режем все овощи, промываем фасоль, добавляем кинзу, заправляем маслом со специями.

ну тут можно понять наверно, что творог с зеленью, чесноком и солью смешиваем, и заворачиваем как начинку в крабовые палочки)))))

Ингредиенты:

- обезжиренный творог,
- чеснок,
- укроп, соль.

1кг. обезжиренного творога
1 стакан молока
0,5 ч.л соли и 0,5 соды
1 сырое яйцо
1 ст.л сливочного масла.

Смешиваем брынзу и творог, добавляем измельченный чеснок и порезанную зелень, все перемешиваем.

Помидор обдаете кипятком, снимаете кожу. Режете помидор на кружки, выкладываете на тарелку. Солите. Сверху выкладываете домашний сыр, присаливаете.

Ингредиенты:

Кефир 1.0% жирности (100.0 грамм)
Творог нежирный (100.0 грамм)
Укроп (10.0 грамм)
Чеснок (5.0 грамм)
Сок Лимонный (50.0 грамм)
Петрушка, свежая (10.0 грамм)

Режется 2 куска сыра не тонкие, в середину ставим 1 кусок шинки, обмакиваем сначала в сбитом яйце, потом в панировке и обжариваем на масле до золотистого цвета.

Шарики сырные (по-французски)

ПОТРЕБУЮТСЯ ПРОДУКТЫ:
Из расчета на 1 порцию:
Яйца (белки) — 2 шт.,
сыр — 100 г,
мука — 10 г,
зелень петрушки,
соль,
перец,
жир для фритюра.

Итак, это еще одно блюдо для диеты Протасова. Это блюдо может быть перекусом, а также основным блюдом. Готовить его легко и просто!

В англоязычных блогах очень популярны рецепты закусок из запечённого нута со специями. Причём добавки очень сильно различаются. Но, пожалуй, самый популярный - с использованием кумина и чили.