замешиваем тесто , воды примерно 40 гр +- (нашла муку в которой 160 кал на 100 гр )
тыкву режим пластинами, поливаем замом 2-3 капли , посыпаем кокос стружкой и в микроволновку
все это дело перемешиваем , и получается сладкий мега некалорийный шоколадный допинг к творогу или на хлебец можно намазать можно к овсяной кашке ,очень вкусно с печенюшкама хрустиками из ржаной муки ... рецепт на одну порцию .
Грудинку 500 гр ( 1380.00 ккал) посолить, поперчить ( по вкусу) положить в пакет для запекания и опустить в кипяток на полтора часа.
Охладить, нарезать тонкими ломтиками (н 50 ломтиков)
Говяжье заливное
язык говяжий 450 гр 734.85 ккал
желатин 10 гр (столовая ложка) 35.50 ккал
вода 400 мл
Морковь маленькая ( не в счет, так как вынимаются)
Новые комментарии