Индюшка запеченная в термо-пакете

Грудинку 500 гр ( 1380.00 ккал) посолить, поперчить ( по вкусу) положить в пакет для запекания и опустить в кипяток на полтора часа.
Охладить, нарезать тонкими ломтиками (н 50 ломтиков)

В одном ломтике порядка 10 гр индейки (погрешность +- 2 гр не учтена)
28 ккал

(в 100 граммах такого блюда 276 ккал)

примечательно тем, что в готовке не используется масло и другие добавки.