Рецепты на любой вкус

Низкокаллорийный плов

Лук, морковь обжарить на 15 граммах масла, добавить курицу (грудки без кожи и жира), соль, лаврушку, залить водой и варить 20 минут. Добавить рис, не мешая готовить еще 20 минут.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

лоббио постное

фасоль лучше замочить на ночь потом промыть,проварить 30-40мин. в эту же кастрюлю добавить баклажан, картофель, перец нарезанные кубиками, томат выдавленный чеснок, молотый перец, приправы, соль, воду. накрыть крышкой и поставить в духовку на 1-1.5часа со средним жаром.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Каша манная низкокаллорийная

А все как обычно - воду с молоком доводим до кипения. Добавляем сахарозаменитель, потом засыпаем манку и часто помешивая на маленьком огне варим минут 10-15... Я иногда добавляю в эту кашку ванилинчику - получается как крем!

Оценка: 
0
Голосов пока нет

салатик солнышко

натереть на терке все ингридиенты и перемешать. можно дать настояться 15 мин.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

гранола

На 150 гр геркулеса:
50 гр кленового сиропа
60 гр коричневого сахара
70 гр кешью
70 гр засахаренных кумкватов
60 гр кокосовой стружки
1 ч.л. корицы
1/2 ч.л. мускатного ореха

Оценка: 
0
Голосов пока нет

ванильное печенье

смешать 300 гр муки, щепотку соли, 2 желтка, 200 гр масла, 60 гр сахара и 150 гр молотого миндаля до гладкого, однородного теста. сформировать тесто в шар и убрать, завернув в пищевую пленку, в холодильник на 30-50 минут.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Овсяное печенье с черносливом и шоколадными каплями

2 яйца
3 ч. ложки сахара (кто любит послаще можно добавить побольше)
1 ст. ложка растительного масла (у меня льняное)
0.5 стакана овсяных хлопьев (быстрого приготовления)

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Творожник с ежевикой

200г ягод выньте из морозильника в начале приготовления пирога.
Два яйца взбейте с 75-ю г сахара. Несколько минут до получения пышной светлой массы.
Добавьте мелко натертую цедру одного лимона.

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

нереально вкусный омлет (сладкий , 60 кал+- )

взбиваем белки с замом (3капли) и какой (1гр) , пока он не схватился посыпаем кокосом (1гр) ....
переворачиваем , накрываем крышкой ...

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Любимая брынза))

Смешиваем брынзу и творог, добавляем измельченный чеснок и порезанную зелень, все перемешиваем. ОООчень вкусно) Можно кушать с хлебцами как закуску, а также намазывая на любые овощи - помидоры, болгарский перец, брокколи и т.п. Кстати, очень утоляет голод))

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Страницы