Низкокаллорийный плов

Опубликовано пн., 14/03/2011 - 21:31 пользователем СнегоВика
Калорийность: 
134,8
Время приготовления: 
50 мин

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
морковь135.00гр.
лук225.00гр.
курица (грудки без кожи и жира)693.00гр.
масло подсолнечное15.00гр.
Рис232.00гр.

Лук, морковь обжарить на 15 граммах масла, добавить курицу (грудки без кожи и жира), соль, лаврушку, залить водой и варить 20 минут. Добавить рис, не мешая готовить еще 20 минут.
каллории в имеющихся продуктах:
лук - 97 ккал,
морковь - 45 ккал
Куриные грудки - 595 ккал,
масло подсолнечное - 135
Рис (сырой) - 749
После приготовление весь объем имел 1763 ккал. А вес 2377 г. Таким образом в 100 г 134,8 ккал

Вторые блюда из птицы
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.