нереально вкусный омлет (сладкий , 60 кал+- )

Опубликовано пт., 04/03/2011 - 22:51 пользователем URISTKA
Калорийность: 
50-100
Время приготовления: 
5

Ингредиенты

Продукт
яичный белок 2шт
какао , кокос стружка 1гр , 1гр
шоколад 4 гр
фрукт 30-50 гр
жидкий зам 3 капли

взбиваем белки с замом (3капли) и какой (1гр) , пока он не схватился посыпаем кокосом (1гр) ....
переворачиваем , накрываем крышкой ...
выкладываем разрезаем на квадратики , на каждый выкладываем фруктину все по 50 гр , а то и меньше !! (банан , клубнику , персики , инжир свежий , который жарить вместе с омлетом посыпать кокосам после и также можно тыкву , оч нямка ) ...
посыпаем шоколадом , не маленькими кусочками .... и охлаждаем !!!! Очень вкусный когда холодный , вкуснее .
Можно еще с творожком 0% (50гр)
приятного худеющие ;)

Омлеты
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.