Супы

Ингредиенты:

Куриная грудка - 300 г,
1 луковица,
укроп,
1 яйцо.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриная грудка - 400 г
Варено-мороженые креветки,
1/3 лимона,
вода - 1,5 л
перец черный молотый, соль.

Приготовление:

Ингредиенты:

1 цуккини,
4 шт. сельдерея,
200 г зубатки гор.копч.,
большой пучок петрушки,
1 ч.л. тертого имбиря,
паприка сладкая – по вкусу
2 веточки укропа,
соль, перец – по вкусу.

Фрукты необходимо тщательно помыть, очистить, нарезать на небольшие кусочки и опустить в воду. Поставить воду с фруктами на огонь и довести до кипения. После закипания варить фруктовый суп на медленном огне в течение 10 минут.

7 минут прокипятить, В кипящую воду добавить нашинкованную капусту, добавить мелко нарубленные яйца, соль по вкусу. Заправка для супа: Пассированная морковь и лук на слив. масле. Прокипятить 5 мин. Суп готов. В порцию добавляем сметану по вкусу.

:happy: мне понравился этот супчик. Медленно, но верно худеется:)

Состав:

капуста цветная (оттайте замороженную, слейте воду) 100 гр - 28.40 ккал
картофель (мытый очищенный) 85 гр - 61.79 ккал
1 кубик ГАЛИНА БЛАНКА 10 гр - 20 ккал
итого 195 гр 110.19 ккал

Все ингридиенты приготовить!! самую маленькую моркоаку нарезать соломкой/ самый маленький лук средними кусосками/!!!!