Супы

Ингредиенты этого оригинального и пикантного супа:

- капуста брокколи – 500 гр.;
- измельченные (растертые) орехи (грецкие или кешью) – 3 ст. л.;
- твердый сыр – 100 гр.;
- один лимон;
- соль и перец.

Чтобы сварить этот вкусный и полезный суп, нам потребуется:

Суп азиатский.
(Имбирь способствует похудению и успокаивает желудок)
Этот рецепт "пикантный".

Калорийность 39 ккал / 100гр

Грибной суп с шампиньонами

40 ккал на 100г

Вермишелевый суп с ветчиной и шампиньонами
174 ккал на 100 гр

Рецепт (на 2,5л):

Тосканский суп с фрикадельками (4 порции)
1 порция - 116 ккал

Ингредиенты:
- королевские креветки – 20 шт;
- рыбный бульон – 600 мл;
- лимон – 2 шт;
- лайм – 4 шт;
- полпучка свежей кинзы;
- полпучка зеленого лука;

Этот удивительный суп – идеальное решение, когда нет времени, но хочется приготовить что-нибудь вкусненькое

На порцию: 113 ккал.

На 100г супча – около 20 ккал.

Сырный суп с белыми грибами.

209 ккал порция

Суп получается очень ароматным, сытным, вкусным.
Рекомендую использовать именно белые грибы.