Запеканки

Все мы ходили в детский сад и знаем что такое творожная запеканка с изюмом. Некоторые до сих пор не могут забыть ее вкуса.

Творожная запеканка

Запеканка из креветок по-бельгийски
Креветки можно не только верить или жарить, из них можно приготовить даже запеканку

Фруктовая запеканка

Запеканка из брокколи с сыром

Состав 1 порции:
калорийность – 153 калорий,
жиров – 4 г,
холестерина – 7 мг.

Суфле-запеканка из цветной капусты с творогом

на 100 г 60 ккал

Запеканка из кабачков.

На 100 г-94 ккал.

Ингредиенты:
Яйцо – 3 шт
Щепотка соли
Сахар – ½ стакана + 2 столовых ложки
Молоко – ¾ стакана

Творожно-мандариновая запеканка

Пачка творога (лучше обезжиренный),
1 яйцо,
немного сметаны нежирной и
ванильный сахар или фруктозу.