Фруктовая запеканка
Запеканка из брокколи с сыром Состав 1 порции: калорийность – 153 калорий, жиров – 4 г, холестерина – 7 мг.
Суфле-запеканка из цветной капусты с творогом на 100 г 60 ккал
Запеканка из кабачков. На 100 г-94 ккал.
Ингредиенты: Яйцо – 3 шт Щепотка соли Сахар – ½ стакана + 2 столовых ложки Молоко – ¾ стакана
Творожно-мандариновая запеканка
Пачка творога (лучше обезжиренный), 1 яйцо, немного сметаны нежирной и ванильный сахар или фруктозу.
Маковая Запеканка. 122 ккал на 100 грНа одну порцию: 70 г. творога 1 среднее яйцо 1-2 ст.л. меда 1 среднее яблоко
(порция -140 калорий)
В 100 г - 87 ккал.
Классическая творожная запеканка
Ингредиенты:
Пользователей онлайн: 0.
Хочешь видеть новые рецепты на главной странице Яндекса? Жми на зеленую кнопку!
Рецепты для мультиварки
Ингредиенты:
На одну порцию:
Новые комментарии