Рецепты на любой вкус

Все овощи мелко нарежьте, залейте жидкостью. Очень важно, чтобы жидкость полностью покрывала овощи, поэтому добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение 10 минут на большом огне, а затем кипятите на маленьком огне до готовности овощей.

Супы

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

овсяное

Опубликовано пн., 24/01/2011 - 18:09 пользователем Tatasha

Овсяные квадратики с черносливом и орехами –
для полезного и питательного перекуса

1 пачка обезжиренного творога (до 5 %)
1,5 стакана овсянки
1 белок
100 гр. орехов любых по вкусу

Печенье

Оценка:

Голосов пока нет

чизкейк

Опубликовано пн., 24/01/2011 - 18:08 пользователем Tatasha

Ингредиенты:

Для основы
1 пачка юбилейно печенья и полпачки сливочного масла
Для начинки
800 граммов литр мягкого творога самой низкой жирности
5 ст.л сгущёнки
2 пачки желатина

Десерты

Оценка:

Голосов пока нет

запеканка

Опубликовано пн., 24/01/2011 - 17:31 пользователем Tatasha

Творог (собственного производства) 500 гр. смешала с 2 чайными ложками коричневого сахара и 1 ст. ложка манки.

Первые блюда

Оценка:

Голосов пока нет

рахат-лукум

Опубликовано пн., 24/01/2011 - 15:30 пользователем Tatasha

Понадобится:
творог обезжиренный
кефир/йогрут - кто что использует.
желатин
Для начинки можно использовать все что угодно - орехи, сухофрукты, какао, кокосовую стружку и тд.

Десерты

Оценка:

Голосов пока нет

чизкейк

Опубликовано пн., 24/01/2011 - 15:26 пользователем Tatasha

Для основы
1 пачка юбилейно печенья и полпачки сливочного масла
Для начинки
800 граммов литр мягкого творога самой низкой жирности
5 ст.л сгущёнки
2 пачки желатина
Для украшения

Пудинги, муссы, желе

Оценка:

Голосов пока нет

Помидоры заливные

Опубликовано пн., 24/01/2011 - 15:25 пользователем Tatasha

Ингредиенты
1 кг помидоров (6-7 штук)
200 г куриного филе
150 г моркови
150 г лука
25 г желатина
соль
перец
для украшения:
зеленый горошек
маслины
зелень
Рецепт приготовления

Холодные закуски

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет