Рецепты на любой вкус

САЛАТ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Опубликовано ср., 16/02/2011 - 20:15 пользователем Praskovia

Рецепт дается на две порции .
Смешать все ингредиенты в большой миске. Разделить салат пополам. Добавить в одну порцию курицу, а в другую сыр.

Салаты

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

САЛАТ ПИКАНТНЫЙ ОВОЩНОЙ С ИЗЮМОМ

Опубликовано ср., 16/02/2011 - 20:07 пользователем Praskovia

Морковь натереть на терке и смешать с распаренным изюмом.
Сыр натереть и перемешать с чесноком.
Свеклу отварить, охладить, очистить, натереть и добавить измельченные орехи.

Салаты

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Фруктовое пюре

Опубликовано вт., 08/02/2011 - 11:21 пользователем skinny_boo

:girl_wink:
Приготовила себе завтрак.
Вкусно. И самое главное не очень калорийно.)

Фруктовые десерты

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Фасолевый суп

Опубликовано пн., 07/02/2011 - 10:44 пользователем Fistashka29

Продукты:
На 3 литра воды
200 г сухой фасоли
3 клубня картофеля
1 большую головку репчатого лука
1 морковь среднего размера
2 ст л томатной пасты
2 ст л растительного масла
соль

Супы

Постные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ КУРИЦА С ОВОЩАМИ ПО-НЕМЕЦКИ

Опубликовано вс., 06/02/2011 - 11:39 пользователем Praskovia

Возьмите курятину - хоть целую курицу, хоть куриные бедра. Снимите с мяса кожу, а мясо - с костей. Замочите на полчаса в прохладной воде или в молоке (его требуется совсем немного). Нарежьте небольшими ломтиками. Положите в толстостенную кастрюлю или в кастрюлю с тефлоновым покрытием.

Вторые блюда из птицы

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

САЛАТ ДИЕТИЧЕСКИЙ ВКУСНЫЙ

Опубликовано вс., 06/02/2011 - 11:37 пользователем Praskovia

Отварить овощи в течение 7 минут, вынуть и дать остыть. Промыть, подсушить и обжарить цыплячью грудку в растительном масле с каждой стороны по 7 мин. Приправить порошком кэрри, посолить, поперчить, нарезать кусками и охладить. Почистить лук и чеснок. Нарезать лук кольцами. Размять чеснок.

Салаты

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

сырники

Опубликовано сб., 05/02/2011 - 17:20 пользователем renewbirdy

Вторые блюда из творога, яиц

Оценка:

Голосов пока нет

Омлет для диеты Кима Протасова

Опубликовано ср., 02/02/2011 - 22:38 пользователем volonte

С понедельника сажусь на Кима Протасова(сейчас на питьевой диете) как то вычитала такой рецептик омлета:
1 ЯЙЦО ВЗБИТЬ + 100-150 ГР.ТВОРОГА, МНОГО ЗЕЛЕНИ И В МИКРОВОЛНОВКУ НА 4 МИНУТЫ

Омлеты

Быстро готовящиеся рецепты

Оценка:

Голосов пока нет

Печеное яблочко

Опубликовано пн., 31/01/2011 - 23:51 пользователем Bastik

Яблочко вымыть, стезать крышечку и вырезать углубление. Положить мед и посыпать корицей. Накрыть срезанной крышечкой. Запекать 3 минуты при полной мощности.

Фруктовые десерты

Рецепты для микроволновки

Оценка:

Голосов пока нет