Главная

Постные

Фасолька

вс., 22/01/2012 - 22:40 — Алла50
Время приготовления: 
30 минут
Калорийность: 
420
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
фасоль
Количество: 
2.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
огурцы маринованные
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
луковица
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
пучок кинзы
Количество: 
1.000
Продукт: 
перец болгарский
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
соль,перец
Количество: 
2.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
масло растительное
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.

Крупными полосками режем все овощи, промываем фасоль, добавляем кинзу, заправляем маслом со специями.

0
Ваша оценка: Нет

Драники

пн., 16/01/2012 - 19:02 — Kikochka
Время приготовления: 
Полчаса-час
Калорийность: 
Не знаю
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Картофель
Количество: 
8.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Яйцо
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Мука
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Соль
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Перец
Продукт: 
Лук
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.

Натереть картошку на крупной терке, мелко порезать лук, добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать. Жарить на раскаленной сковородке на растительном масле, формируюя драники ладошками.

0
Ваша оценка: Нет

креветочно-овощной супчик

вт., 20/12/2011 - 12:53 — Lisa-alina
Время приготовления: 
30 мин
Калорийность: 
131
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
креветки замороженные
Количество: 
70.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
овощи замороженные, смесь
Количество: 
450.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
вода
Количество: 
1.500
Единицы: 
л.
Продукт: 
зелень, мелко нарезанная
Количество: 
10.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
соль
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.

Воду вскипятила, добавила замороженные овощи дождалась пока сварятся, добавила соль зелень и креветки. Поварила немного, чтобы креветки не переварились.

0
Ваша оценка: Нет

Овощной суп

чт., 27/10/2011 - 21:38 — Daya
Время приготовления: 
где-то 1 час
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Репа черная маленькая (или половина средней)
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Редиска
Количество: 
3.000
Продукт: 
Небольшая луковица
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Морковь
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Рис
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Картофель
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Оливковое масло
Количество: 
3.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Лавровый лист
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Перец горошек
Продукт: 
Соль
Продукт: 
Чеснок (зубчик)
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.

Репу, чеснок и одну луковицу очищаем. У редисок отрезаем хвостики.
В среднюю кастрюлю наливаем воды и ложим туда эти овощи. Ставим кастрюльку на плиту, накрываем крышкой и доводим до кипения.

0
Ваша оценка: Нет

КАША

чт., 04/08/2011 - 08:46 — ирина шангина
Время приготовления: 
УТРО
Калорийность: 
НЕЗНАЮ
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
рис
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.

LaieA_045 РИС БАСМАТИ 300 ГР, соль,чернослив 6-7 штук, изюм горсть , варим в горячей воде в микроволновой печи примерно 18 минут )))завтрак готов приятного аппетита!

0
Ваша оценка: Нет

Стручковая фасоль жаренная с шампиньонами

сб., 23/07/2011 - 22:20 — Seleni
Время приготовления: 
30 мин.
Калорийность: 
280 ккал.
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
фасоль стручковая
Количество: 
250.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
шампиньоны
Количество: 
50.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
соевый соус
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
масло кунжутное
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
соль
Продукт: 
перец черный молотый

struchkovaya%20fasol%20s%20shampinionami(1).jpg

0
Ваша оценка: Нет

Очень вкусный похудательный салатик

ср., 25/05/2011 - 16:50 — Aghata
Время приготовления: 
10 минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
шпинат свежий
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
зерна граната
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
апельсин
Количество: 
0.500
Единицы: 
шт.

Шпинат, зерна граната смешать. Добавить очищенный на дольки (цедру и пленки снять) апельсин. Можно ничем не заправлять, так как апельсин дает много сока! Очень вкусно!!! Приятного аппетита )))

0
Ваша оценка: Нет

Пирог " БАНКРОТ"

ср., 25/05/2011 - 13:14 — vosca
Время приготовления: 
20 мин.
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
мука
Количество: 
2.500
Единицы: 
стакан
Продукт: 
сахарный песок
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
растительное масло
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
любое варенье
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
холодная чайная заварка
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
сода
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.

Соду погасить лимонным соком. Всё необходимые продукты смешать и выпекать до готовности.

0
Ваша оценка: Нет

Любимый салатик

пн., 18/04/2011 - 01:16 — Coffee
Время приготовления: 
20 минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Помидор
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Огурец
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Перец болгарский желтый
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Салат китайский
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Салат Фриллис
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук репчатый
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Масло оливковое
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Уксус яблочный
Количество: 
3.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Мёд
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Соус соевый
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.

Рецепт моего любимого салатика. Делаю его и на праздники и почти на каждый ужин.

0
Ваша оценка: Нет

Стручковая фасоль быстро

пт., 25/03/2011 - 12:22 — Юленька Булавина
Время приготовления: 
10-15 минут
Калорийность: 
30 кКал
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Фасоль стручковая (замороженная)
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Помидор
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Лук фиолетовый (можно впринципе любой, но так красивее)
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Свежая зелень
Продукт: 
Оливковое масло
Продукт: 
Морская соль
Продукт: 
Чеснок (по желанию)
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.

На разогретую сковородку наливаем немного оливкового масла. Высыпаем замороженую стручковую фасоль и нарезаный полукольцами лук.

0
Ваша оценка: Нет

Рыбка с картофелем

ср., 23/03/2011 - 10:08 — Милашка Эсперанса
Время приготовления: 
1 час 15 мин
Калорийность: 
не знаю
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Скумбрия (можно и другую рыбку)
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Луковицы
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Помидоры
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Картофель (у меня были большие)
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Сок лимона
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Чеснок
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Раст. масло
Продукт: 
Майонез
Продукт: 
Соль, перец по вкусу

1. У рыбы удалить голову и плавники, отделить филе от костей. Вымыть. Нарезать на маленькие порционные куски.

0
Ваша оценка: Нет

Фаршированный перец

вт., 22/03/2011 - 10:40 — Милашка Эсперанса
Время приготовления: 
1 час
Калорийность: 
не знаю
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Болгарский перец(красный или желтый)
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Рис
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Шампиньоны
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Помидоры
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Раст. масло
Продукт: 
Соль
Продукт: 
Перец

1.

0
Ваша оценка: Нет

лоббио постное

пт., 11/03/2011 - 11:35 — ленка-пенка
Время приготовления: 
2часа
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
фасоль
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
баклажан крупный
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
перец сладкий крупный
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
картофель средний
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
томат
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
чеснок
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.

фасоль лучше замочить на ночь потом промыть,проварить 30-40мин.

0
Ваша оценка: Нет

салатик солнышко

пн., 07/03/2011 - 14:08 — ленка-пенка
Время приготовления: 
20мин.
Калорийность: 
100
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
морковь
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
тыква
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
яблоко
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
мед
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.

натереть на терке все ингридиенты и перемешать. можно дать настояться 15 мин.

0
Ваша оценка: Нет

Фасолевый суп

пн., 07/02/2011 - 10:44 — Fistashka29
Время приготовления: 
45
Калорийность: 
150
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
фасоль
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.

Продукты:
На 3 литра воды
200 г сухой фасоли
3 клубня картофеля
1 большую головку репчатого лука
1 морковь среднего размера
2 ст л томатной пасты
2 ст л растительного масла
соль

0
Ваша оценка: Нет

Салат по рецепту моего любимого (диета Протасова)

вс., 23/01/2011 - 14:32 — Ap.Ple.
Время приготовления: 
15 минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
капуста
Количество: 
0.500
Продукт: 
огурец
Количество: 
2.000
Продукт: 
укроп
Продукт: 
соль по вкусу

Мелко нашинковать капусту, мелко нарезать огурцы свежие, измельчить укроп. Добавить соль по вкусу. По желанию - заправить оливковым маслом и/или лимонным соком.

0
Ваша оценка: Нет

Салат "Метла" (диета Протасова)

вс., 23/01/2011 - 14:27 — Ap.Ple.
Время приготовления: 
15 минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
капуста
Количество: 
0.500
Единицы: 
шт.
Продукт: 
морковь
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
яблоко
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
соль по вкусу

Мелко нашинковать капусту, натереть на крупной терке морковь, яблоки. Добавить соль по вкусу. По желанию - заправить оливковым маслом и/или лимонным соком.

0
Ваша оценка: Нет

Постный борщ

пт., 14/01/2011 - 08:04 — Linka14142
Время приготовления: 
20-30минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Морковь
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Свекла
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Лук
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Масло
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Томатная паста
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Чеснок
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Капуста(соленая)
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Зелень
Количество: 
50.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Горчица
Количество: 
2.000
Единицы: 
ч.л.

Пока закипает вода, морковь и свеклу натереть на терке, Лук мелко нашинковать и обжарить, отдельно обжарить свеклу.

0
Ваша оценка: Нет

Тыква с медом

вт., 11/01/2011 - 13:47 — Хельга551
Время приготовления: 
30мин
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
тыква средняя
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
мед
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.

Нарезаем тыкву,чмстим от кожуры,нарезаем и поливаем медом.Ставим в духовку на пол часа!Хорошая замена сладкого и постное!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Гречневые блины

вт., 07/12/2010 - 10:14 — Алиюша
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
гречневая мука
Количество: 
4.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
теплая вода
Количество: 
600.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
дрожжи
Количество: 
25.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
соль
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
сахар
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал