Детские

Кальцинированный зерненый творог

Время приготовления: 
30 минут
Калорийность: 
155 Ккал на 100г
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Молоко
Количество: 
1.000
Единицы: 
л.
Продукт: 
Хлорид кальция
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Сливки
Продукт: 
Соль

Молоко нагреть до температуры 30-40 градусов, влить 3 ст.л (2 ампулы) хлорида кальция, довести почти до кипения, но не давая закипеть.

0
Ваша оценка: Нет

Салат из картофеля и помидоров

Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
картофель (крупный)
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
помидор
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
сметана
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
яйцо
Количество: 
0.500
Единицы: 
шт.
Продукт: 
зелень
Продукт: 
соль

Картофель сварить, очистить и нарезать ломтиками. Помидор вымыть, опустить на две минуты в кипяток, затем очистить от кожицы и нарезать ломтиками.

0
Ваша оценка: Нет

Картофельные кнедлики

Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
картофель
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
манная крупа
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
яйцо
Количество: 
0.500
Единицы: 
шт.
Продукт: 
мука
Количество: 
0.500
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
сметана
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.

Очищенный картофель сварить, остудить и пропустить через мясорубку.

0
Ваша оценка: Нет

Молочный суп с вермишелью

Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
вермишель
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
вода
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
молоко
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
сливочное масло
Количество: 
0.500
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
соль
Продукт: 
сахар

Вермишель положить в кипящую воду и варить 5-7 мин. на небольшом огне, затем добавить молоко, соль, сахар и китятить ещё 3-4 мин. При подаче на стол заправить суп сливочным маслом.

0
Ваша оценка: Нет

Ленивые голубцы из курицы (диетические)

Время приготовления: 
30-50 минут
Калорийность: 
около 130 ккал на 100 гр фарша
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
куриная грудка без кожи
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
капуста белокочанная
Количество: 
200.000
Продукт: 
рис белый (любой)
Количество: 
50.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
лук репчатый
Количество: 
70.000
Продукт: 
яйцо куриное
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
соль, перец по вкусу

От куриной грудки отделить филе и снять кожу.
Пропустить через мясорубку курицу и лук, смешать фарш с сырым яйцом, солью, перцем.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Желе

Калорийность: 
160-170
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
желе
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
бифидок
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
сахарный песок
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.

4_25.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Фруктово-ягодный десерт

Время приготовления: 
10 миунт
Калорийность: 
75 ккал
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
ягодный йогурт
Количество: 
300.000
Единицы: 
мл.
Продукт: 
груша
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
банан
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.

2_31.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Бутики "Улети на небо!"

Время приготовления: 
10 миунт
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Хлеб бутербродный
Продукт: 
сыр
Продукт: 
колбаса
Продукт: 
оливки, кетчуп для украшения

3_25.jpg

0
Ваша оценка: Нет

Фруктовый десерт "Хочу на море!"

Время приготовления: 
10 миунт
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
бананы
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
апельсины
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
киви
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.

Palma.jpg

0
Ваша оценка: Нет

Закуска "Мухоморы"

Время приготовления: 
10 миунт
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
яйцо
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
помидор
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
салат
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.

1_32.jpg

0
Ваша оценка: Нет

Холодный супчик "Красотка"

Время приготовления: 
около 10 минут
Калорийность: 
около 135 кал на 100 гр.
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Тан (кефир)
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Морковь
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Огурец
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Творог
Количество: 
50.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Зелень, специи

soup_06.jpg

Это блюдо можно кушать всем, кто соблюдает диету Протасова.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (6 голосов)

Суп-пюре из кабачков

Время приготовления: 
35
Калорийность: 
80 ккал на 100 г.
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Кабачки
Количество: 
1.000
Единицы: 
кг.
Продукт: 
Сыр "Фетакса" или др. сыр
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук репчатый
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Зубчик чеснока
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Молоко
Количество: 
500.000
Единицы: 
мл.
Продукт: 
Сметана
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Соль, черный перец, зелень
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.

6_7.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

Фруктовый рулет на творожном тесте

Время приготовления: 
1 час 15 минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Масло сливочное
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Творог
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Сахар
Количество: 
0.500
Единицы: 
стакан
Продукт: 
Мука
Количество: 
1.500
Единицы: 
стакан
Продукт: 
Разрыхлитель теста
Количество: 
1.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Яблоко
Количество: 
4.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Корица

Мягкое масло растереть с сахаром, добавить творог, разрыхлитель и муку. Замесить тесто.
Разделить на два шарика и отправить в холодильник на 30 минут.
Каждый шарик раскатать, подсыпая муку.

0
Ваша оценка: Нет

Варшавский яблочный пирог

Время приготовления: 
60 минут
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Мука
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
Сахар
Количество: 
0.500
Единицы: 
стакан
Продукт: 
Манка
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
Яблоки свежие
Количество: 
4.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Разрыхлитель для теста
Количество: 
0.500
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
Масло сливочное
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.

Часть №1 : стакан муки + стакан манки + стакан сахара + 0, 5 ч. л. разрыхлителя
Часть №2 : яблоки, тeртые с кожурой

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

ФАРШИРОВАННЫЙ КАБАЧОК.

Время приготовления: 
1-2 ЧАСА
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ
Единицы: 
кг.
Продукт: 
2 ЯЙЦА
Единицы: 
шт.
Продукт: 
СОЛЬ
Продукт: 
2 ЛУКОВИЦЫ
Единицы: 
шт.
Продукт: 
2 МОРКОВЬ
Единицы: 
шт.

ЭТО БЛЮДО ПОДХОДИТ ДЛЯ ПРОТАСОВСКОЙ ДИЕТЫ. ОТВАРИВАЕМ ФИЛЕ. РАЗМАЛЫВАЕМ ЧЕРЕЗ МЯСОРУБКУ МЯСО, ЛУК, МОРКОВЬ (ЕСЛИ НЕ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ ДИЕТЫ, МОЖЕТЕ ОБЖАРИТЬ).

3
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 3 (2 голоса)

Практически диетические куриные котлетки

Котлетки универсальны, их с удовольствием едят и мужчины, и дети (начиная с 1,5 лет примерно). Худеющим лучше лопать такие котлетки с овощами.

Продукты:

0
Ваша оценка: Нет

Шарлотка в мультиварке

Как приготовить шарлотку в мультиварке

0
Ваша оценка: Нет

Клюквенный мусс

eda.jpg

Ингредиенты:

1 стакан клюквы
1 стакан сахара
0.5 стакана манки

0
Ваша оценка: Нет

Бутерброды, запеченные с яблочной массой

Батон белого хлеба порезать на ломтики.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
RSS-материал