Вторые блюда из творога, яиц

Яйца в аэрогриле

Помидоры в сырно - яичном суфле.

Ингредиенты:
3 средних помидора

Вот такой полезный белковый завтрак можно приготовить в пароварке за 15 минут.

Ингредиенты:
-(на 4 порции)
-Бананы 4 штуки
-Лимоны ½ штуки
-Творог 200 г
-Йогурт натуральный 1 стакан

Приготовление:

Творожные роллы около 167 ккал на 100г
Ингредиенты:
200 гр творога 0%
1 ст.л. сахарной пудры (без верха)
1 ст.л. сметаны

Десерт из творога очень полезен и сытен, к тому же малокалориен.
А фрукты обогащают организм витаминами.
Ингредиенты:
Творог 5% 200гр.