Кремлёвская диета

Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде, режем кубиками.
Яйца варим вкрутую, чистим и мелко рубим.
Грибы режем пластинками и обжариваем на растительном масле.

Отварную говядину режем тонкими пластинками.
Маринованные огурцы режем тонкой соломкой.
Лук режем небольшими кубиками, морковь трем на крупной терке.

Печень отвариваем в подсоленной воде. Охлаждаем и натираем на крупной терке.

Морковь отвариваем в мундире. Охлаждаем, чистим и также трем на крупной терке.

Лук мелко режем.
Очищенную морковь трем на крупной терке.
Ветчину режем соломкой.

На растительном масле обжариваем лук и морковь (по отдельности) до золотистого цвета. Слегка солим.

Крабовые палочки, огурцы и яйца режем кубиками.

Лук мелко рубим.

Соединяем все ингредиенты, заправляем майонезом и перемешиваем.

всего грамм 800
калорийность на 100гр ~100кr
углеводы на 100гр 6,7

Нарезать куриное филе на небольшие куски и обжарить их в растительном масле до светло-коричневого цвета (минут 7-10). Почистить грибы, лук и морковь, нарезать кубиками. Поджарить в глубокой сковороде. Через 5-7 минут добавить поджаренную курицу и залить сливками. Добавить соль и перец по вкусу.

Мясо порезать порционными кусочками, отбить, обжарить на раскаленной сковороде. Сыр натереть на крупной терке, добавить сметану. Обжаренные кусочки залить сметаной с сыром, немного потушить. Очень вкусно и быстро! :LaieA_045:

Смешать до консистенции густой сметаны сыр и майонез, добавить тертый чеснок и, предварительно слив воду, добавить грибы. :LaieA_045:

Сыр, яйца натереть на крупной терке, морковь натереть на мелкой терке, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через чесночницу, все смешать, заправить майонезом, добавить соль и специи.