2. Творожная запеканка.
Это просто прелесть! Это чумачече вкусно 90гр чистого белка, который удобно можно прихватить с собой на учебу/работу, да куда угодно)))
-400гр творога обезжиренного
1. Творожное желе.
-200гр творога обезжиренного
-15гр желатина
-стакан воды (можно чуть больше)
-ст.л. какао
-сах.заменитель по вкусу (у меня натуральный-стевиозид)
он, как говорится, проще пареной репы:) филе курицы/индейки перемолоть в мясорубке, туда же перемолоть лук. соотношение мяса и лука примерно 3:1. можно лука добавить больше, тогда котлетки будут сочнее. посолить, по желанию поперчить, скатать котлетки и засунуть на 15 мин в пароварку.
Новые комментарии