Рецепты на любой вкус

Боннский cуп

Боннский супчик - основной продукт питания при соблюдении одноименной диеты. Это низкокалорийный и полезный суп, который готовится следующим образом:

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Творожная запеканка с яблоками диетическая

При наявности творога часто возникает вопрос как разнообразить его употребление и в то же время сохранить диетичность. Вот и родился такой рецептик запеканки без муки и почти без сахара. Я заменяю сахар на сахарозаменитель из стевии, но даже 1 ст ложка сахара в рецепте сильно калорий не добавит.

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Творожный салат с кукурузой

Берем большую пачку обезжиренного творого, высыпаем в емкость, туда же кукурузу (предварительно слить с банки всю жидкость!), паприку моем и нарезаем мелкими кубиками, яйца отвариваем и трем, заправляем салат натуральным йогуртом, а те, кто не считает калории может и майонезом заправить)

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Вкусненький салатик

Отварить свёклу, натереть на крупной тёрке, морковь сырую так же натереть на тёрке, добавить орешки кешью (можно покрошить), изюм. Всё размешать,сбрызнуть соком половины лимона и добавить столовую ложку оливкового масла.
Приятного аппетита!

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Морковно-сырный салат с чесноком

Морковь чистим и моем, трем на крупной терке (можно измельчить блендером), чеснок трем на мелкой терке (можно измельичтиь блендером или продавить через давилку), сыр трем на крупной терке, яйца отвариваем в крутую и тоже трем. всё тщательно перемешиваем и заправляем майонезом.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Спагетти с тунцом в пароварке

Спагетти сварить.В пароварке их варить просто нет смысла :girl_wink:

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Густой, простой и очень легкий суп

Картофель и морковь чистим и нарезаем, кладем в воду, даем покипеть минут 5, туда же отправляем замороженные овощи, солим и добавляем специи по вкусу, варим еще минут 15-20, когда все овощи сварились , вбиваем в суп 2 яйца и тщательно мешаем минуты полторы, даем еще раз закипеть и покипеть минуту

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Запеченное куриное филе с сухофруктами

Выбираем 5-6 ровных и более менее крупных кусочков куриного филе (1 кусочек - пол грудки), можно зарание натереть кусочки карри и дать полежать часик другой, прорезаем вних карманчики- вдоль свего кусочка, отверстие стараемся оставить как можно меньше, сухофрукты делим на равные части (столько ж

Оценка: 
0
Голосов пока нет

горячие бутерброды

яйцо сварит и нарезать,зелень и репчатый лук мелко нарезать.Перемешать яйцо,лук,зелень.Заправить майонезом.Получившуюся массу намазать на тонкие кусочки хлеба илии батона.Сыр потереть на терке и посыпать им бутерброды.Подогревать их в микроволновой печи до того пока сыр не расплавится.(2-3минуты

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Сырно-творожные шарики

Калорийность конечного продукта сильно зависит от того, какой сыр и творог выбран..

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Страницы