Салаты

Рецепт :
Котлетки рыбно-куриные :рыбное филе мелко порезать или перемолоть ,куриное филе ,сделать тоже самое ,1 яйцо ,приправы,соль/перец по вкусу ,можно добавить отруби 2 ст.л .

:spring8-2012: Овощи нарезать, яйцо покрошить мелко.Куриную грудку также нарезать кубиками. Посолить чуточку. Все перемешать и кушать) Хороший низкокалорийный обед или ужин.Кому как!)

Нарезать крабовое мясо колечками, смешать с нашинкованной капустой, порезанным укропом и кукурузой. Посолить. Заправить майонезом, а кто хочет полегче - сметаной. Я делаю половина на половину: вкус майонезный, но калорийность ниже.

Нарезать помидоры большими ломтиками, огурцы полукружками, заправить кинзой, чесноком, растительным маслом, посолить! Чудесный салат, можно есть так, а можно подать к мясу.

Помидоры, огурцы и болгарский перец нарезать кубиками,добавить целиковые маслины, брынзу, и заправить оливковым маслом из брынзы. Приправить чёрным перцем и солью. Вкусняшечка!

Редис и огурцы нарезать полукружками, укроп мелко покрошить, смешать всё с подсолнечным маслом, посолить. Быстрый салат, когда нет времени готовить для себя.

Расскажу как готовила винегрет в аэрогриле.

Все ингредиенты натереть на крупной тёрке, заправить маслом и солью. Чудесный и сытный салатик!

Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде, режем кубиками.
Яйца варим вкрутую, чистим и мелко рубим.
Грибы режем пластинками и обжариваем на растительном масле.