Куриные тефтели с овсяными хлопьями На 100 гр- 147.21 ккал.
Запеченный картофель В каждой порции 280 ккал и 8 г жира. Порций 6
Коктейль из ряженки с малинойИнгредиенты: лимонный сок – 3 ч. л. молоко – 100 мл сливки жирностью 9% – 5 ст. л.
Калорийность: 227 ккал на 1 порцию белки - 2 г, жиры - 10 г, углеводы - 31 г Порций: 4
Фасоль с рисом по-мексикански Состав 1 порции: калорийность – 206 калорий, жиров – 1 г, белков – 6 г, углеводов – 41 г, натрия – 319 мг
Запеканка из брокколи с сыром Состав 1 порции: калорийность – 153 калорий, жиров – 4 г, холестерина – 7 мг.
Диетический борщ
Для разнообразия своего диетического меню, можно кроме диетического супа приготовить диетический борщ. Диетический борщ готовить очень просто.
Овощной пирогЧтобы приготовить овощной пирог потребуется: 1 морковь, 1 перец (сладкий), 100 г цветной капусты (вареной),
Оладьи из куриных грудок Время приготовления 20 минут Калорийность блюда: на 100 гр 90-100 ккал
169 ккал на 100 гр
Пользователей онлайн: 0.
Хочешь видеть новые рецепты на главной странице Яндекса? Жми на зеленую кнопку!
Рецепты для мультиварки
Ингредиенты:
Чтобы приготовить овощной пирог потребуется:
Новые комментарии