Ингредиенты:
-1 средний огурец, - 1 помидорка, - 2 яйца, - 5 шт. крабовых палочек.
Приготовление: Всё мелко нарезать и перемешать. Заправить жидким творожком.
Подходит для фаз: Консолидация, Круиз.
- 0,5 кг мелких кальмаров, - 2 средних луковицы, - 1 средняя морковь, - 1 сладкий перец.
Приготовление:
- скумбрия (горячего копчения), - крабовые палочки, - яйцо, - кинза, - петрушка, - сок трети лимона, - сыр 0% (собственного приготовления), - половина красной луковицы.
- или горбуша слабосоленая, - креветки (лучше крупные) отварные, - кальмар отварной, - 1 яйцо.
Заправка: творог 0% пополам с домашним йогуртом + лимонный сок.
Ингредиенты: - 1 свекла, - 1 яичный желток, - соус по вкусу, - соль, перец
Нарезать ломтиками свеклу. Сверху покрошить яичный желток. Заправить любым соусом без масла. Посолить, поперчить.
- кальмары тушки (или кальмар консервированный) - яйца - огурец свежий - лук зеленый
- 100 г зернистого творога, - 1 небольшой болгарский перчик, - зелень по вкусу (базилик, укропом, петрушка и т.д.), - зубчик чеснока, - 2 ст. л. жидкого творожка, - соль по вкусу.
Ингредиенты: - 200 гр. размороженных мидий, - 2 яйца, - зелень.
Для заправки: 1 ч.л. соевого соуса для салатов, сок лимона.
Все мелко порезать. Заправить. Приятного аппетита!
- крабовое мясо (1 упаковка), - 1 крутое яйцо, - 1 свежий огурец, - 1 свежий помидор (крупный), - 1/2 сладкого жёлтого перца, - зелень по вкусу.
Заправка из обезжиренного йогурта со специями, которые вам нравятся.
- 1 банка тунца в собственном соку - 1 огурец свежий - 1 лук репчатый - пекинская капуста достаточное количество
Пользователей онлайн: 0.
Хочешь видеть новые рецепты на главной странице Яндекса? Жми на зеленую кнопку!
Рецепты для мультиварки
Новые комментарии