Блюда из отрубей

Смешиваем яйцо с белком и отрубями, добавляем обезжиренный йогурт или кефир, чем больше, тем тоньше будет блинчик. Жарим с двух сторон на смазанной раст.маслом сковороде. Посыпаем укропом и солью с чесноком до того как переворачиваем блинчик. :LaieA_045:

Взбить яйцо,к нему добавить творог. Отдельно в мисочке смешать отруби и добавить к ним разрыхлитель. Все соединить ,дать постоять несколько минут и в микроволновку на 3-4 мин . У меня 750 Вт.

:happy:

Я в миксере взбила творог, молоко и стевию(сахзам). Дальше

I этап – АТАКА (с творожным кремом)
II этап – ЧЕРЕДОВАНИЕ (с заварным кремом)

СОСТАВ: