Диета Дюкана фаза Круиз

Ингредиенты:

400г куриного филе или ветчины,
2 огурца,
5 шт.редиса,
2 яйца,.
1 л кефира,
50 г зеленого лука,
укроп, петрушка – по вкусу,
соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Говядина - 300 г
Свекла - 2 средних или 1 крупная
Огурцы - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Зеленый лук, зелень по вкусу.

Ингредиенты:

1 цуккини,
4 шт. сельдерея,
200 г зубатки гор.копч.,
большой пучок петрушки,
1 ч.л. тертого имбиря,
паприка сладкая – по вкусу
2 веточки укропа,
соль, перец – по вкусу.

Ингредиенты:

- 1 пучок щавеля,
- 1 половинка куриной грудки без кожи,
- 1 помидор,
- 1 яйцо,
- 1 л. воды,
- соль, перец по вкусу.

Приготовление: