Диета Дюкана фаза Круиз

Ингредиенты:

4 больших цуккини,
1 большая луковица,
1 морковь,
1 репа,
1 обезжиренный бульонный кубик,
1 ст. л. нежного творожка 0% (жидкой консистенции)

Приготовление:

Ингредиенты:

100 гр. шампиньонов
1 долька чеснока
250 гр. сваренного куриного филе
1 ст.л. листиков кориандра
0,5 ч.л. перца
2 лука-шалот
1 литр бульона, в котором варилось куриное филе
2 капли оливкового масла

Ингредиенты:

1 кг мякоти тыквы
2 средних луковицы
3 дольки чеснока
3 стебля сельдерея
2 средних помидора

Приготовление:

Ингредиенты:

1 кг мякоти тыквы
1 красная луковица
3 дольки чеснока
500 г помидоров

Приготовление:

Ингредиенты:

1 л куриного бульона
2 яйца
1 луковица
1 пучок щавеля
250 г шпината
5 листиков салата
2 белых части лука-порея
3 перышка зелёного лука
щепотка пряной приправы, соль, перец
2-3 капли оливкового масла

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Куриный бульон - 1,5 л
1 очищенный огурец
2 луковицы
2 очищенные большие креветки
3 веточки мелко нарубленной петрушки
2 веточки мелко нарубленного кориандра
1 мелко нарубленный маленький перчик чили

Ингредиенты:

Куриная грудка - 300 г,
1 луковица,
укроп,
1 яйцо.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриная грудка - 400 г
Варено-мороженые креветки,
1/3 лимона,
вода - 1,5 л
перец черный молотый, соль.

Приготовление: