Главная

Для пароварки

Блюда для пароварки

Манты с тыквой

чт., 15/09/2011 - 09:57 — MayDay
Время приготовления: 
1 час
Калорийность: 
без понятия
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
мука
Количество: 
2.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
яйцо
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
картофель
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
тыква
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
соль, перец

Делаю себе такое на завтрак. По системе -60, до 12 можно все

мелкими кубиками режем тыкву и картофель (один к одному), по желанию, можно добавить лук, мясо. солим, перчим.

0
Ваша оценка: Нет

Язычки из баклажанов

чт., 28/07/2011 - 16:30 — Олька-Полька
Время приготовления: 
30-35 мин

Пластинки баклажанов избавляем от горечи.

0
Ваша оценка: Нет

Баклажаны, запечённые с сыром и курицей

чт., 28/07/2011 - 16:29 — Олька-Полька
Время приготовления: 
35-40 мин

Нарезанные мелкими кубиками курицу, сердцевинки баклажанов, помидоры и мелко нарезанный лук перемешиваем с карри или любыми любимыми пряностями, солью и перцем и начиняем им лодочки из баклажанов.

0
Ваша оценка: Нет

кабачки фаршированные

ср., 18/05/2011 - 14:16 — Ninulia
Время приготовления: 
1 час
Калорийность: 
очень низкая
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
кабачки молодые
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
лук
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
чеснок
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
помидор
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
капуста
Количество: 
0.100
Единицы: 
кг.
Продукт: 
зелень
Количество: 
20.000
Единицы: 
гр.

Кабачки молодые, маленькие разрезать вдоль и вынуть серцевину, отложить.

0
Ваша оценка: Нет

Ленивые голубцы из курицы (диетические)

чт., 12/05/2011 - 12:57 — Красотка Кэти
Время приготовления: 
30-50 минут
Калорийность: 
около 130 ккал на 100 гр фарша
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
куриная грудка без кожи
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
капуста белокочанная
Количество: 
200.000
Продукт: 
рис белый (любой)
Количество: 
50.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
лук репчатый
Количество: 
70.000
Продукт: 
яйцо куриное
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
соль, перец по вкусу

От куриной грудки отделить филе и снять кожу.
Пропустить через мясорубку курицу и лук, смешать фарш с сырым яйцом, солью, перцем.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Паровые котлетки из курицы (4 шт.)

пн., 10/01/2011 - 03:46 — nyashka
Время приготовления: 
30 минут (15+15)
Калорийность: 
186 ккал в 1 котлетке
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Куриное яйцо (белок)
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Куриное мясо (грудка без кожи)
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Белый хлеб (вчерашний)
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Молоко
Количество: 
75.000
Единицы: 
мл.
Продукт: 
Соль
Количество: 
1.000
Единицы: 
гр.

В порции - одна котлетка.

Размочить подсохший хлеб в молоке, размять вилкой. Размешать белок, смешать с хлебом и молоком, подсолить.

0
Ваша оценка: Нет

Спагетти с тунцом в пароварке

вт., 23/11/2010 - 07:22 — Vanillababy
Время приготовления: 
30 мин.
Калорийность: 
500ккал
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
спагетти
Количество: 
250.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
тунец консервированный в масле
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
петрушка
Продукт: 
цедра лимона
Продукт: 
оливковое масло
Количество: 
10.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
черный перец молотый
Продукт: 
соль

Спагетти сварить.В пароварке их варить просто нет смысла girl_wink

0
Ваша оценка: Нет

Перец, фаршированный курицей и диким рисом.

вс., 24/10/2010 - 17:28 — Lilu98027
Время приготовления: 
40-50 минут
Калорийность: 
285
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Фарш из куриного филе
Количество: 
375.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук репчатый (2 небольшие луковицы)
Количество: 
85.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Чеснок (2 больших зубца)
Количество: 
20.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Дикий рис
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
5 перчин (больших) (120 гр/шт)
Количество: 
1100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Соль, перец, карри

6a00d8341cabb253ef01156f3c834a970c-320wi.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Карри-рис с овощами и креветками

чт., 14/10/2010 - 11:04 — Nadiene
Время приготовления: 
1 час
Калорийность: 
105 ккал на 100г
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
рис
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
набор замороженных овощей
Количество: 
600.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
креветки
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
карри
Количество: 
5.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
зелень, соль, специи
Количество: 
5.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
тыквенные семечки
Количество: 
30.000
Единицы: 
гр.

На нижний уровень пароварки выкладываем овощи не размораживая, посыпаем зеленью и специями, при желании- солью.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

Суп-пюре из кабачков

вт., 28/09/2010 - 20:06 — fifa
Время приготовления: 
35
Калорийность: 
80 ккал на 100 г.
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Кабачки
Количество: 
1.000
Единицы: 
кг.
Продукт: 
Сыр "Фетакса" или др. сыр
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук репчатый
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Зубчик чеснока
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Молоко
Количество: 
500.000
Единицы: 
мл.
Продукт: 
Сметана
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Соль, черный перец, зелень
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.

6_7.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

Медальон из лосося с помидорами и сыром

пт., 24/09/2010 - 16:24 — Кефирка
Время приготовления: 
20
Калорийность: 
360
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Медальон из лосося охлажденный
Количество: 
180.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
помидор
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
сыр
Количество: 
5.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
специи
Количество: 
1.000
Единицы: 
гр.

Я готовила в аэрогриле. На тарелку для свч положила фольгу, рыбу обсыпала с двух сторон специями (использовала базилик, петрушку, укроп - на свой вкус).

0
Ваша оценка: Нет

Фаршированная куриная грудка

вт., 01/06/2010 - 17:52 — mmurkin
Продукты:
2 куриные грудки
5 ст.л. соевого соуса
4 ст.л. рисового уксуса
1 ч. л. сахара
Кусочек имбиря
2 зубчика чеснока
200 гр. замороженого шпината
Сыр
0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал