Рецепты для микроволновки

Микроволновая печь – незаменимая помощница на кухне, возможности которой отнюдь не ограничиваются банальным разогревом уже готовой пищи и размораживанием мяса. С помощью микроволновки можно готовить самые разнообразные блюда с сохранением всех питательных веществ и витаминов, содержащихся в продуктах.

Так, используя наши рецепты, Вы сможете легко и быстро приготовить всевозможную выпечку, мясо, овощи и фрукты, которые будут не только вкусными, но и полезными. При этом для приготовления пищи не потребуется масло, что по достоинству оценят те, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Не менее важен и тот факт, что сама микроволновая обработка продуктов весьма щадящая и довольно близка к паровой.

Использование микроволновой печи при условии соблюдения всех правил эксплуатации абсолютно безопасно для здоровья, что подтверждается исследованиями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Для достижения наилучшего результата рекомендуется раскладывать продукты на жаропрочной тарелке равномерно и при необходимости добавлять воду. Крупные куски мяса лучше готовить на средней мощности – в этом случае они не подгорят сверху. Не стоит готовить в СВЧ-печи домашнюю фаршированную птицу, поскольку в этом случае не удастся определить степень прогрева начинки.

Запеченные яблоки в микроволновке

apple.jpg
Запеченные яблоки готовила в микроволновке на мощности 60 % около 5 минут под крышкой.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

ХЛЕБ

Хлеб Дюкановский
2ст.л овсяных отрубей
1ст.л пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л жидкого 0% творога
2ст.л кефира
1 ч.л разрыхлителя ( я ложу 1/2ч.л )
соль, специи

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Баклажаны-лодочки

Курогрудь нарежем мелко и потушим 5 мин с небольшим добавлением воды на сильном огне

Мелким кубиком нарежем томат и лук, перец, добавим специи

Оценка: 
0
Голосов пока нет

спасительный творожок

Творожок выложить на плоскую тарелочку и распределить по поверхности в виде блина.Распределить на нём куочки яблока и посыпать корицей.В микроволновку на 7-10 минут.Лишняя влага уйдёт и творожок начнёт подпекаться.В конце мы поучаем плотный сырный блинчик с хрустящими краями...по вкусу

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Картофельные чипсы.

Наверняка, каждая мамочка не разрешает покупать детишкам чипсы. Ну и зачем отгораживать детей от вкусной закуски, если мы можем приготовить её в домашних условиях?

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (3 votes)

Печеное яблочко

Яблочко вымыть, стезать крышечку и вырезать углубление. Положить мед и посыпать корицей. Накрыть срезанной крышечкой. Запекать 3 минуты при полной мощности.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Бананы,запеченные в яичном соусе

Бананы очистить, уложить в форму, полить соком* и посыпать сахарной пудрой. Запекать в микроволновке 2-2.5 минуты при 100% мощности.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Стручковая фасоль с грибами и яйцами

Сварить стручковую фасоль и грибы в микроволновке,добавить приправы по вкусу.Вбить 2 яйца,перемешать и поставить еще на пару минут.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Яблоки печеные

Берем яблоко, желательно зеленое, вырезаем огрызок из серединки все что не жуется, но дно оставляем цельным. Кледем яблоко на тарелку, в серединку добавляем мед или джем (по желанию можно добавить орехи, изюм и т.д.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Запеканка с творогом и яблоком (в микроволновке)

:girl_mad: Творог смешать с яйцом, сахаром и тертым яблоком.Сверху можно посыпать тетой цедрой, кокосовой стружкой или орешками. Готовить вмикроволновке на мощности 600 7 мин. + грильи микроволны 450 еще 6 мин. Получаются 2 порции по 200 ккал. Можно добавить изюм. Токда ккал. увеличится.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Страницы

Подписка на RSS - Рецепты для микроволновки