Замороженные мидии (или креветки) положить в тефлоновый ковшик, на небольшом огне потушить, добавитть приправу для рыбы (любую допустимую диетой), тушить до готовности. Вареное яйцо покрошить, как в салат, смешать с мидиями. Добавить соус из ложки кефира и полложечки горчицы.
Новые комментарии