Блюда из цветной капусты

Капусту и горошек отварить до готовности. (можно взять консервированный горошек) Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в мультиварку и запекать до готовности.
Приятного аппетита

Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.

Для моего типа фигуры не рекомендуеться есть картофель,но так хочеться пюрешки, поэтому соблюдая диету я делаю пюре из капусты.Это конечно не картошка,но мне очень нравиться)