Гречка под овощным облаком

Опубликовано ср., 21/05/2014 - 09:58 пользователем fasa

Ингредиенты

Продукт
гречка
помидор
лук
перец болгарский
чеснок
сельдерей
зелень

Приготовление :
Гречку отварить без масла на воде, посолить.

Пока варится гречка :
Помидоры измельчаем в комбайне до однородной массы (можно на терке потереть). Режем кубиками лук. Помещаем все это в кастрюльку для СВЧ печи и ставим в м-вку на макс. мощность на 10 мн. с закрытой крышкой. Перемешиваем, солим, добавляем порезанный соломкой перец. Еще на 10 минут туда же. Добовляем 1 зубчик чеснока, пропущенного через пресс. Перемешиваем, еще на 2 минуты. Все с закрытой крышкой.
В тарелку кладем гречку, сверху обильно кладем овощную смесь, посыпаем зеленью, измельченным чесноком и порезанным сельдереем.

Из овощей
Система - 60 (ужин)
Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Комментарии

Submitted by Auroranoa on ср., 09/07/2014 - 03:16.

Классные рецепты. Буду по ним худеть )) Жалко, что нельзя добавить в закладки.

Submitted by Агнея on ср., 09/07/2014 - 17:29.

Люблю гречку и много чего из этого рецепта, да всё. Уже хочу приготовить, спасибо за рецепт))) :flowers-290:

Submitted by fasa on вт., 28/04/2015 - 09:11.

Пробуйте, на здоровье!

Submitted by fasa on вт., 28/04/2015 - 09:10.

На здоровье, девочки! :tables10:

Submitted by fifa on пт., 01/05/2015 - 19:59.

Спасибо за отличный рецепт!
Уважаю гречку, а с овощами вообще вкусняшка получилась :girl_claping:

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.