Куриные грудки, запеченные в фольге

Опубликовано сб., 25/06/2011 - 20:37 пользователем Ч.Юлия

Калорийность:

167

Время приготовления:

40 мин

Ингредиенты

Продукт	Количество	Единицы
куриная грудка	2.00	шт.
лимон	1.00	шт.
пучок зелени петрушки	1.00
оливклвое масло	25.00	мл.
приправа карри	1.00	ч.л.
соль с низким содержанием натрия

Куриные грудки, запеченные в фольге
4 порции по 167 ккал

Способ приготовления

Лимон обдать кипятком, снять с помощью терки цедру, выжать сок. Куриные грудки промыть, обсушить бумажным полотенцем, натереть солью, перцем, карри и лимонной цедрой, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, завернуть в фольгу. Подготовленные куриные грудки выложить на противень, поместить в предварительно разогретую духовку и запекать в течение 40 минут. Зелень петрушки промыть, обсушить, мелко нарезать.
Аккуратно снять фольгу с готовых куриных грудок, отделить мясо от костей, нарезать небольшими ломтиками, выложить на блюдо и посыпать зеленью петрушки.

Вторые блюда из птицы

Низкокалорийные рецепты

Оценка:

Голосов пока нет