Сёмга на пару

Опубликовано вт., 22/02/2011 - 16:02 пользователем Luna Lovegood
Время приготовления: 
30 минут

Ингредиенты

Продукт
• стейки сёмги (или горбуши, форели)
• зелень по вкусу
• половинка лимона
• оливковое масло

Приготовление на пару - один из самых полезных и простых способов приготовления свежих ингредиентов.

Рецепт приготовления
Рыбу нарезать стейками. Стейки не солить и не перчить (т.к. мы на диете).

Свежую зелень мелко покрошить (у меня укроп и петрушка). Выдавить сок лимона в зелень, перемешать.

Диски мантоварки (пароварки) слегка смазать оливковым маслом. На диски выложить кусочки рыбы. Сверху выложить зелень.

Залить основание мантоварки холодной водой и довести до кипения. Как вода закипит, установить диски. Парить около 20-25 минут.
(В электрической пароварке уложить рыбу в ёмкость на нижний ярус пароварки. На верхний можно поместить овощи или рис).

Приятного аппетита!

Блюда из рыбы, морепродуктов
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Submitted by Luna Lovegood on вт., 22/02/2011 - 16:04.

Я не ожидала, что так вкусно получится! Тем более без соли и перца! Это просто нежнейшее блаженство! Очень-очень вкусная и сочная рыбка!

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.