Треска на пару в мультиварке

Опубликовано ср., 20/03/2013 - 13:42 пользователем fifa
Калорийность: 
70 ккал на 100 г
Время приготовления: 
13 минут
Треска считается одной из самых полезных рыб, богатой полиненасыщенными жирными кислотами.

И блюда из нее получаются полезными для нашего здоровья. А в мультиварке они получаются еще и диетическими.

Будем готовить треску на пару.
У кого нет мультиварки, можно готовить и в пароварке.

На 100 гр готового продукта:

  • белки - 16.00
  • жиры - 0.60
  • углеводы - 0.00
  • калорийность - 69.39 ккал
 треска в мультиварке рецепты

Что нам понадобится для приготовления трески:

  • медальоны из трески
  • соль, перец, специи по вкусу
  • дольки лимона

Как приготовить треску в мультиварке:

Куски трески промыть и просушить. Посыпать солью и перцем по вкусу и сбрызнуть соком лимона. Укладываем медальоны из трески в корзинку, чтобы приготовить на пару.

приготовление трески в мультиварке
Рыба на пару в мультиварке будет готовиться 13 минут. Если куски небольшие, хватит 10 мин. треска на пару в мультиварке
Треска в мультиварке готова!
Рыбку подаем с овощами, с кашами на воде, с макаронными изделиями и другими гарнирами.

Приятного аппетита!

как приготовить треску в мультиварке

Рыба с овощами на пару в мультиварке

Блюда из рыбы, морепродуктов
Пошаговые рецепты с фото
Рецепты для мультиварки
Рецепты для пароварки
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Submitted by Гость on сб., 02/11/2013 - 20:31.

Спасибо за рецепт, вышло очень вкусно!

Submitted by fifa on вс., 10/11/2013 - 09:20.

На здоровье! Получается вкусное, здоровье и низкокалорийное блюдо! :happy:

Submitted by Гость on вс., 06/07/2014 - 19:01.

Пойду готовить, походу вкусно и сердито...))

Submitted by fifa on чт., 10/07/2014 - 09:21.

Вкусно и очень просто! Так правильнее :girl_wink:

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.