Закуска-рулет"Суфле с брокколи"

Закуска-рулет"Суфле с брокколи"
холодные закуски рулетыИнгредиенты:
700 г куриного филе грудки
300 г брокколи
100 г сметаны
2 яйца
черный молотый перец
соль

Способ приготовления:
Налить воду в кастрюлю, подсолить, довести до кипения, положить брокколи, отварить 5-7 мин, добавив ломтик лимона, слить воду, дать остыть капусте.
Отделить сырые яичные белки от желтков, снять кожу с куриной грудки, нарезать мелко филе.
В блендере перемолоть филе со сметаной и желтками, взбить до однородности.
Белки взбить с перцем и солью до устойчивой пены, аккуратно вмешать к остальной массе.
Взять широкий лист фольги, смазать его маслом, выложить на него куриную смесь, разровнять в виде прямоугольника, в центр положить брокколи, сформовать рулет, приподняв края фольги, обернуть рулет фольгой, закрутить кончики.
Выложить рулет на противень и запечь около получаса в разогретой до 200 градусов духовке.
Достав рулет, отрезать свернутые концы, убрать фольгу, обмазать рулет сметаной, запечь еще 5-7 мин в духовке.
Нарезать на порционные куски и подать в горячем виде.

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.