Конвертики с творогом и яблоком

Калорийность: 
около 140 кал. на 100 гр.
Время приготовления: 
около 20 минут

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Творог100.00гр.
Листья салата
Яблоко 1.00шт.
Специи по вкусу

rrr_2.jpg

Это блюдо родилось из моей большой любви к листьям салата, яблокам и творогу. Листья салата иногда называю батвой, очень их люблю, особенно те, что выращиваются под настоящим солнцем.
Ну так вот, состав блюда нам уже понятен. И то, что оно подходит для диеты Протасова, тоже понятно.

konv_1.jpgkonv_2.jpg

1. Яблоко моем и трем на терке.

konv_3.jpg

2. Тщательно так перемешиваем с творогом, я не стала здесь использовать блендер, чтобы сохранить более плотную структуру продуктов. Можно добавить какие-то специи по вкусу, я чуть-чуть добавила корицы, тк очень ее люблю. Но можно и добавить "более соленую" специю, может даже красный сладкий перец. Надо пробовать! Но с корицей мне понравилось!

konv_4.jpg

3. Выкладываем по 1 ст. ложки на лист зелени-салата, и заворачиваем в конвертик, ну как голубцы:)
Немного украшаем морковкой!

konv_5.jpg

Такое блюдо очаровательно пить с ряженкой, просто восторг!

Всем приятного аппетита!

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.