Конвертики с творогом и яблоком
Ингредиенты
Продукт | Количество | Единицы |
---|---|---|
Творог | 100.00 | гр. |
Листья салата | ||
Яблоко | 1.00 | шт. |
Специи по вкусу |
Это блюдо родилось из моей большой любви к листьям салата, яблокам и творогу. Листья салата иногда называю батвой, очень их люблю, особенно те, что выращиваются под настоящим солнцем.
Ну так вот, состав блюда нам уже понятен. И то, что оно подходит для диеты Протасова, тоже понятно.
1. Яблоко моем и трем на терке.
2. Тщательно так перемешиваем с творогом, я не стала здесь использовать блендер, чтобы сохранить более плотную структуру продуктов. Можно добавить какие-то специи по вкусу, я чуть-чуть добавила корицы, тк очень ее люблю. Но можно и добавить "более соленую" специю, может даже красный сладкий перец. Надо пробовать! Но с корицей мне понравилось!
3. Выкладываем по 1 ст. ложки на лист зелени-салата, и заворачиваем в конвертик, ну как голубцы:)
Немного украшаем морковкой!
Такое блюдо очаровательно пить с ряженкой, просто восторг!
Всем приятного аппетита!
Комментировать