Диетические лодочки!)

Опубликовано сб., 02/10/2010 - 02:20 пользователем Nestea
Калорийность: 
60 Ккал в 100 гр.
Время приготовления: 
40 минут

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Помидоры 500.00гр.
Шампиньоны500.00гр.
Твёрдый сыр200.00гр.
Лук2.00шт.
Кабачки2.00шт.
Баклажаны2.00шт.

1. Разрезаем баклажаны и кабачки (можно взять одни баклажаны или одни кабачки, но мне нравится разнообразие) пополам. Вычищаем середину и делаем, так называемые, лодочки.
2. Сердцевину кабачков и баклажанов нарезаем и жарим на подсолнечном масле (можно и на оливковом, и на маргарине - это по вкусу) с добавлением соли и приправ по вкусу.
3. Нарезаем грибы и тоже обжариваем с луком.
4. Начиняем наши лодочки начинкой из сердцевины кабачков, баклажанов и шампиньонов с луком. Сверху кладём помидоры и трём сыр. Можно посыпать чесноком или приправой по вкусу.
5. Кладём наши лодочки в духовку на 30 мин, на 200 градусов!)

Получается очень вкусно и полезно! :happy9:
Приятного аппетита :dance2:

Прикрепленный файлРазмер
Image icon 111.JPG29.91 КБ
Image icon 222.JPG42.02 КБ
Image icon 3333.JPG37.82 КБ
Image icon 4444.JPG25.51 КБ
Image icon 555.JPG43.47 КБ
Горячие закуски
Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.