Омлет с помидорами, базиликом и сыром фета

Омлет с помидорами, базиликом и сыром фета
(140 ккал на 100 гр)
Омлет с помидорами, базиликом и сыром фетаИнгредиенты на одну порцию
(461 ккал на всю порцию)

яйца куриные, 2 шт.
молоко, 2 ст. л.
помидоры, 100 г
базилик, 2 ст. л.
брынза или фета, 2 ст. л.
растительное масло, по вкусу
соль, по вкусу

Приготовление:
Помидоры помыть и нарезать кубиками.
На сковороде нагреть немного растительного масла и обжарить помидоры в течение 5 минут.
Базилик мелко нарубить, фету покрошить или нарезать кубиками и все смешать с помидорами.
Яйца разбить в миску, слегка взбить вилкой, добавить молоко и соль.
На сковородке с оставшимся маслом зажарить омлет; когда низ поджарится, выложить сверху помидоры с базиликом и сыром и свернуть в рулет (или сложить пополам).

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.