Суп-пюре из брокколи и стручковой фасоли

Опубликовано пн., 12/07/2010 - 14:27 пользователем Чу
Калорийность: 
на 100 гр - 40,17 ккал

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
стручковая фасоль200.00гр.
брокколи150.00гр.
картофель 92.00гр.
лук43.00гр.

-пюре из брокколи и стручковой фасоли.JPG

Кладем картофель в воду, как только он закипит кладем брокколи и стручковую фасоль, лук и варим до готовности.
Добавляем перец и соль по вкусу, я еще добавила "Крошку чесночек"
Потом берем блендер и перемешиваем все до состояния пюре.
Можно подавать с сухариками.

на 100 гр продукта - калорийность 40.17 ккал, белков - 3.07 г, жиров - 0.32 г, углеводов - 7.21 г

допустимо: картофель - фасоль стручок

хорошо совместимы: лук репчатый - фасоль стручок, лук репчатый - картофель

P.S. Получилось довольно вкусно и оригинально :happy:
:curtsey: Приятного аппетита!!!! :curtsey:

Супы
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.