курица в маринаде

Опубликовано пн., 10/12/2012 - 16:17 пользователем Evil_Hedgehog
Калорийность: 
~400
Время приготовления: 
40мин

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
куриное филе4.00шт.
помидоры2.00шт.
лимон1.00шт.
зубчики чеснока4.00шт.
зелень
морковь1.00шт.
масло оливковое3.00ст.л.
перец болгарский

[b]маринад:
для маринада смешать 3 ст ложки оливкого масла с мелко нарезаным чесноком и лимонным соком[/b]

куриное филе нарезать кубиками и положить в маринад на 30-60 минут(и за 30 все быстро маринуется)

в это время на сковородке чуть обжарить помидоры, перец и морковку на оливковом масле(1ст ложка).затем к овощам выложить курицу и тушить до готовности.

[b]приятного аппетита[/b] :kiss:

Вторые блюда из птицы
Низкокалорийные рецепты
блюдо из мяса и овощей
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.