Секреты выбора продуктов

лучше выбирать не белый шлифованный, а бурый. По нескольким причинам.
1.Бурый рис, в отличии от белого, является сложным углеводом. Поэтому не будет 5 секунд во рту и всю жизнь на бедрах.

Блюда на 100 калорий.
Большая чашка борща или овощей на (на овощном отваре).
Тарелка тушеных на воде овощей (капусты, моркови, зелени) с капелькой подсолнечного масла.

Лето уже начинает дышать своим тёплым нутром и светить солнцем в глаз.Все скоро начнут раздеватьс

Вот отличный салатик!

банан
любые ягоды
йогурт нежирный
семена льна

Грейпфрутовые диеты обрели популярность очень давно.

Выбирая говядину, я в первую очередь обращаю внимание на цвет куска мяса.