Салат из свежей кукурузы с перловкой

Опубликовано пт., 02/03/2012 - 20:39 пользователем Вендетта
Калорийность: 
1 порция-124 калории

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Перловка 4.00стакан
Зерна кукурузы 1.00стакан
Мелко порубленный зеленый лук1.00стакан
Красный сладкий перец100.00гр.
Зеленый сладкий перец100.00гр.
Кожура половины лимона0.00
Сок лимона 2.00ст.л.
Бальзамический уксус 0.50стакан
Растительное масло 3.00ст.л.
Укроп, мелко порубленный 1.50ч.л.
Соль 0.50ч.л.

1. Приготовьте перловку согласно указаниям на упаковке и остудите.
2. Порежьте сладкие перцы и смешайте их с зеленым луком, перловкой и кукурузой в большом салатнике.
3. Натрите кожуру лимона на терке. Смешайте лимонный сок, кожуру, уксус, масло, соль и укроп в маленькой посуде. Взбейте венчиком.
4. Вылейте заправку на салат и перемешайте.
5. Накройте крышкой и охладите в холодильнике.
Количество порций: 12
приятного аппетита!!

Салаты
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.