овсяное печенье
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 200 грамм
изюм, курага или чернослив - 60 грамм
молоко - 100 грамм
банан - 1 шт.
яблоко 1 шт.
шоколад - 10-20 грамм
дроблённые орехи - 30 грамм (по желанию)
На 1 порцию (28.1 г.):
Калории: 70.2
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 13 г.
Белки: 1.8 г.
Приготовление
Рецепт - идея. А так, по желанию можно добавлять любые компоненты по вкусу.
Вместо кокосовой стружки - орехи, вместо изюма - сушёную клюкву, клубнику или вишню, вместо шоколада - какао.
В овсяные хлопья добавить измельчённые сухофрукты, орешки, кокосовую стружку, тёртый шоколад, натереть яблоко.Перемешать.
Банан взбить миксером с молоком до однородной консистенции.
Тщательно смешать все компоненты.
Брать тесто, формировать шарики ( руки лучше немного смочить водой), приплюснуть и выложить на выстеленный пекарской бумагой противень. Или воспользоваться силиконовым ковриком.
Выпекать 25-30 минут при 180*С.
Комментировать