овсяное печенье

Ингредиенты:
овсяные хлопья - 200 грамм
изюм, курага или чернослив - 60 грамм
молоко - 100 грамм
банан - 1 шт.
яблоко 1 шт.
шоколад - 10-20 грамм
дроблённые орехи - 30 грамм (по желанию)

На 1 порцию (28.1 г.):
Калории: 70.2
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 13 г.
Белки: 1.8 г.

Приготовление
Рецепт - идея. А так, по желанию можно добавлять любые компоненты по вкусу.
Вместо кокосовой стружки - орехи, вместо изюма - сушёную клюкву, клубнику или вишню, вместо шоколада - какао.

В овсяные хлопья добавить измельчённые сухофрукты, орешки, кокосовую стружку, тёртый шоколад, натереть яблоко.Перемешать.
Банан взбить миксером с молоком до однородной консистенции.

Тщательно смешать все компоненты.

Брать тесто, формировать шарики ( руки лучше немного смочить водой), приплюснуть и выложить на выстеленный пекарской бумагой противень. Или воспользоваться силиконовым ковриком.

Выпекать 25-30 минут при 180*С.

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.