Фитнес-рецепт: омлет с кабачками
Ккал на 100 гр: 139. Ккал на все блюдо: 255
БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62 БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
ОГУРЦЫ В КАПУСТНЫХ ЛИСТЬЯХ
Берите рецепт на вооружение. Очень вкусно.
Ингредиенты:
●Огурцы ●Капуста ●Хрен ●Укроп ●Чеснок ●Листики смородины ●Соль ●Сахар ●Уксус
Слоеный салат с черносливом
●Отварная куриная грудка – около 300 грамм ●Сырая морковь – 2 шт. ●Чеснок раздавленный ●Твердый сыр - 150 грамм ●Соленый огурец – 2 шт.
Лоранский пирог с курицей и грибами
тесто ●50г сливочного масла размягченного ●1 яйцо ●3 ст.л. холодной воды ●1/2 ч.л. соли ●200г муки
начинка ●300г куриного филе
Итальянский салат "Романтика" с креветками
●Креветки (тигровые) - 500 гр., ●салат - 2 пучка, ●помидоры - 3 шт., ●томатная паста - 200 гр., ●сметана - 100 гр.,
4 рецепта заправок для супов.
Заправка для борща
●1,5 кг свеклы, ●800 г моркови, ●2 кг белокочанной капусты, ●1 кг помидоров, ●600 г репчатого лука, ●300 мл воды,
Азу Очень вкусно
●говядина или курица - 400 гр.; ●соленые огурцы - 5-6 шт..; ●луковица - 1 шт.; ●сметана нежирная - 200 гр. ●раст масло 1 ст л ●картошка - 6-7 шт.
Домашний майонез
●Яичный желток 2 шт ●Лимонный сок 1 ст.л. ●Горчица 1 ст.л. ●Соль пищевая 0.5 ч.л ●Сахар песок 0.5 ч.л ●Масло оливковое 50.0 мл ●Масло растительное 100.0 мл
Сочники.
1 стакан = 240 мл Тесто: ●210г муки (1,5 стакана) ●1 яйцо ●50г сахарной пудры или мелкого сахара (~6 ст.л. сах.пудры) ●100г сл. масла или маргарина ●щеп. соли
Пользователей онлайн: 0.
Хочешь видеть новые рецепты на главной странице Яндекса? Жми на зеленую кнопку!
Рецепты для мультиварки
Новые комментарии