Мясные котлеты с кабачком

Опубликовано ср., 26/01/2011 - 21:21 пользователем gromik
Калорийность: 
1 котлетка (50г) - 100ккал

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
фарш нежирный говядина+свинина либо куринный500.00гр.
лук репчатый 100.00гр.
1 маленький кабачок, мякоти150.00гр.
растительное масло 2.00ст.л.
панировачные сухари 1.00ст.л.


1. Кабачок очистить от кожуры и крупных семечек (если кабачок старый). Натереть на мелкой терке.
2. Лук пропустить через мясорубку.
3. В фарш добавить кабачок, лук и сухари, посолить, поперчить и хорошо вымешать.
4. Жарить котлеты по 5-7 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде и минимальном количестве растительного масла. Либо в аэрогриле 20 мин.

Блюда из мяса и фарша
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.