Салат "Хорошее настроение"

Опубликовано вт., 14/12/2010 - 13:19 пользователем Teona
Калорийность: 
135 кКал
Время приготовления: 
15 минут

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Тунец в собственном соку1.00шт.
Салат зеленый (руккола, латук - на ваш выбор)1.00шт.
Авокадо 1.00шт.
Помидорки-черри200.00гр.

Рецепт очень простой и удачный вариант для сытного и легкого ужина. Открываем банку рыбной консервы (я беру тунца), сок сливаем. Разминаем рыбу вилкой в салатнице. Сверху режем некрупными кусочками очищенное и разрезанное пополам авокадо. Авокадо следует слегка сбрызнуть соком лимона, чтобы не темнело. Рвем руками листья салата, крупно. Сверху бросаем помидорки-черри, разрезанные на половинки. Заливаем соусом: оливковое масло + 1 чайн.ложка горчицы + сок лимона + соль, перец по вкусу. Я иногда заменяю соль соевым соусом.

Салаты
Рецепты раздельного питания
Быстро готовящиеся рецепты
Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.